昨日の今日で

 
昨日、歩くスピードで程々のタイムが出せたので、今日からタイムは暫くの間気にしないで
細かい動きに注意を払い、不十分な所を修正しながら歩行練習をする事に決めたんですが
早速、問題個所が発覚。

左脚の歩幅が右脚よりほんの少し足りないのは、右足裏の荷重移動でつま先に荷重を十分
していない内に左側へに重心が移ってしまう為、左足が思ってるより前に出ていない。。
ってのが原因と思われた。つまり、右脚への荷重時間が短いって事なんだと・・。

対策として、暫くは右脚の荷重時間を左脚より長く取り、右足首の筋力も養って行けば
つま先の蹴りも強くなり、歩幅の差も改善出来るんじゃないかと思ってます。
少し後戻りした様な気もしますが、ステップアップして次の段階に進んだって思えば
これも避けて通れない成長w過程ですかね?ジワジワ行きましょう。



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by kick_the_blues | 2014-01-07 22:22 | 今・現在の事  

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